バレトン好き❤️

朝かけるから大好き！

自分の負荷次第でかなりキツくなるので、それが楽しい！30分くらいすると汗がダラダラ

ただ、汗かくと腹筋がつりやすくて

柔軟なのにいつも腹筋がつって痛い！

サプリで色々つらないようにしてるんだけどねー！！！

毎日10分

セルフバレトンやろうかな？！

ヨガもだいぶ覚えてきたから、慣れてきたら自分でやれるようになりたいです！